Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Menschen, sich nach belastenden oder herausfordernden Situationen zu erholen, an die neue Situation anzupassen und gestärkt daraus hervorzugehen. Es ist die Fähigkeit, trotz Widrigkeiten und Schwierigkeiten auf eine gesunde und produktive Weise zu leben.
Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern kann durch verschiedene Techniken und Strategien gestärkt werden. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von Stress, Trauma und anderen Herausforderungen des beruflichen und privaten Lebens.
Trainerin
Katharina Stach ist Diplompsychologin, Expertin für mentale Gesundheit und Mediatorin. Sie arbeitet seit mehreren Jahren als Beraterin und Trainerin für psychologische Themen im beruflichen Kontext.
Sie führt Trainings mit den Themenschwerpunkten Digitalisierung und Psychische Belastungen am Arbeitsplatz, Kommunikation, Stressmanagement- und Resilienztrainings sowie Seminare zu gesunder Führung und Achtsamkeitstrainings durch.
Sie führt Trainings mit den Themenschwerpunkten Digitalisierung und Psychische Belastungen am Arbeitsplatz, Kommunikation, Stressmanagement- und Resilienztrainings sowie Seminare zu gesunder Führung und Achtsamkeitstrainings durch.
Dauer: 8 Stunden (mit Pause)
Kosten: € 1.800 zzgl. MwSt. und Anreise/Übernachtungskosten